[다이어트 일기] 13일차 - 중국꽈배기(요우티아오) 존맛

#다이어트일기 #식단일기 #다이어트 #13일차 식단 Previous image Next image 점심은 회사 점심 ! 이제 이거 먹을날도 얼마 안남았구나 .. 저거 중국식 꽈배긴가 진짜 맛있었다 역시 기름에 튀긴게 짱이야 회사점심 - 1400kcal, 탄수 90g 저녁은 방울토마토+오리고기 점심 때 탄수섭취를 많이 한 것 같아서 최대한 줄일려고 해봄 거기다가 저번주에 시킨 방울토마토가 오늘 도착해서 4일동안 열심히 먹어야 됨 .. 오리고기 - 1100kcal 방울토마토 - 50kcal(5) 결과표 칼로리(목표 2400kcal) 탄수화물(목표 120g) 점심 1400kcal 90g 저녁 1100kcal 5g 합계 2500kcal 95g 탄수 줄이기는 성공했으나 칼로리에서 실패 회사점심은 고정일 수 밖에 없고 칼로리는 무조건 저녁에서 줄여야한다 근데 오리고기만 먹은거라서 .. 뭐 다이어트에는 그렇게 나쁘지는 않았던 것 같다 뭐 그래도 .. 저녁 조금은 줄이자 정도가 반성할 점 같음 운...

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