[다이어트 일기] 22일차 - 다시 운동 시작 !

#다이어트일기 #식단일기 #다이어트 #22일차 식단 Previous image Next image 점심은 어쩌다 보니 카레돈까스 주먹밥도 먹을까 하다가 참았다 .. 잘했다 나 자신 점심 - 1100kcal, 탄수 130g 저녁은 간단히 킬바사 소세지에다가 방울토마토 볶음밥 간단히 데워먹으려고 했는데 방울토마토 상할거 같아서 바로 먹음 의외로 괜찮은 조합이더라 저녁 - 900kcal, 탄수 20g 결과표 칼로리(목표 2400kcal) 탄수화물(목표 120g) 점심 1100kcal 130g 저녁 900kcal 20g 합계 2000kcal 150g 돈까스 때문에 탄수 살짝 오버 된거 치고는 오늘 나쁘지 않았다 다시 마음 다잡고 가보자고 ~ 운동 다시 열심히 운동 시작 !...

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