[다이어트 일기] 27일차 - 독감 지속중

#다이어트일기 #식단일기 #다이어트 #27일차 식단 Previous image Next image 아직도 독감으로 고생 중 .. 어제부터 컨디션 회복되나 했더니 오늘 아침에 상태 영 별로드라 힘들어서 그냥 점심먹고 집에와서 쉬었음 점심은 그래도 회사에서 먹고 왔네 회사 점심 - 1200kcal, 탄수 80g 저녁은 내가 아프다하니까 친구가 죽 배달시켜줘서 본죽 삼계죽 먹음 고맙다 ㅌㄱ야 ㅠ 나가보니까 저번에 시킨 육회도 왔길래 신선할때 먹어야지 싶어서 그냥 뜯어서 죽이랑 같이 먹었다 몸보신 제대로 한듯 .. bb 본죽+장조림 - 1100kcal, 탄수 160g 육회 250g - 300kcal 결과표 칼로리(목표 2400kcal) 탄수화물(목표 120g) 점심 1200kcal 80g 저녁 1400kcal 160g 합계 2600kcal 240g 와 ㅆ 본죽 칼로리 왤케 높냐 육회는 왜이리 낮냐 ;; 두개가 상반되서 놀랬네 목표 둘다 초과했는데 오늘은 아파서 몸보신 한걸로 ..

변명만 늘...

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