수면 시간, 우리의 몸에 일어나는 변화


수면 시간,  우리의 몸에 일어나는 변화

우리 전 일생에서 수면은 1/4에서 1/3을 차지합니다. 그 긴 수면시간에 어떤 일이 일어나는지 많은 부분에서 알 수가 없지만 실제적으로는 많은 일이 일어납니다. 1950년대 전까지만 해도 수면은 신체와 뇌의 휴..

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