아침에 먹으면 안 되는 음식 과일주스 바나나 고구마라구? 3년동안 사용한 믹서기 리뷰

저는 요즘 아침에 일어나면 바나나랑 우유 또는 토마토랑 요구르트를 같이 갈아서 마시는 걸 좋아하고 있습니다. 특히 바나나랑 우유 또는 호두를 넣어서 마시는 걸 아주 좋아하는데요. 어느 날 엄마 말씀이 유투브 보다가 아침에 먹으면 안 되는 음식이 있는데 그 중 바나나 고구마 과일주스래그러니 앞으로 아침에 먹지마라 바나나가 얼마나 영양도 많고 특히 변비를 갖고 있는 분들에겐 괜찮은 과일입니다. 저 같은 경우에는 그냥 바나나를 먹을 때보다 바나나랑 우유를 갈아서 먹을 때가 좀 더 변비에 좋더라구요. 좀 더 수분을 간직하고 좀 더 몸에 흡수율이 좋아져서 그렇지 않나 봅니다.그리고 고구마도 제가 얼마나 좋아하는 음식 중..........

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