클라이밍 동작 - 초보자를 위한 기본 동작 가이드

클라이밍 동작 종류 하이스텝(high step) 드롭니(drop knee) 플래깅(flagging) 힐 훅(heel hook) 토 훅(toe hook) 데드포인트(deadpoint) 다이노(dyno) 클라이밍은 다양한 종류의 동작을 가지고 있으며, 각각의 동작은 목적과 난이도에 따라 다릅니다. 클라이밍을 시작하는 사람들은 기본 기술부터 배우고, 안전사항을 숙지해야 합니다. 또한 클라이밍에 필요한 장비를 준비해야 합니다. 하이 스텝(high step) 2지점의 응용 스탭으로, 한 쪽 발을 높이 올리는 자세로, 잡기 힘든 멀리 떨어진 홀드를 잡을 때 유용하다. 드롭니(drop knee) 발을 안쪽으로 비틀어 힘을 쓰지 않고 몸을 고정시키는 기술로, 무릎에 상당한 부담을 주기 때문에 꼭 필요한 상황일 때만 사..

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