아르기닌은 추천! 복용법과 효능

운동을 좋아하시는 분들은 아르기닌을 자주 복용합니다. 그 효능을 200% 알고 있기 때문에 운동하기 전에 섭취를 하고 운동에 들어가곤 하는데요. 비타민이나 타우린, 실리마린등 피로해소에 좋은 영양제들이 여럿 있습니다. 하지만 오늘은 그것들 보단 아르기닌을 먼저 알아보도록 하며 효능과 어떤것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 효능 여러 사람들이 섭취하는 L-아르기닌의 효능은 먼저 혈관확장이 되겠습니다. 이유는 혈류가 증가하게 되며 혈행과 연관된 운동능력에 아주 좋은 효과를 가져오기 때문입니다. 운동선수들은 이것을 즐겨 먹는 이유가 이 확장효과 때문입니다. 엘 아르기닌 섭취시엔 이완되는 혈관에 의하여 혈류를 증가시켜 운동하는 동안에 펌핑의 느낌을 진하게 느낄 수 있습니다. 몸의 근육의 발달에 필수인 ..

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