자기발전 하는 사람들의 7가지 특징

1. 매일 운동하는 습관을 가지고 있다. 개인적으로 하루 일과 중 매우 중요시하는 부분으로, 단 10분이라도 운동하려는 노력을 지금도 매일 하고 있다. 그리고 사람마다 다르지만 보통 저녁 운동보다 아침(새벽)운동을 선호한다. 그 이유는 크게 2가지로 나눌 수 있는데 자기관리 중 내외적 관리의 향상을 충분히 느끼고 있기 때문이다. 내외적 관리의 효과는 사실 구분되어 있다기 보다 서로 상호보완적인 요소가 강해 같이 묶어 운동의 긍정적인 효과를 설명하고자 한다. 현재, 이 글을 쓰고 있는 본인도 대한민국의 다를 바 없는 평범한 직장인 중 한 명으로, 우리에게 주어진 시간을 좀더 효율적으로 사용하기 위해 평소 기상시간은 새벽 4시..........

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