행복을 위한 습관을 만드는 프로세스와 트레이닝 그리고 루틴 만들기

이전 두 가지 포스팅에서 언급했던 나만의 소소한 행복을 위한 좋은 습관에 관한 내용(메모하기, 달리기)을 다시 한번 살펴보며, 근본적으로 모든 일을 시작하고 반복하는 것에 대한 공통된 프로세스와 심리상태를 추가적으로 포스팅 하는 것이 좋다고 판단하여 좋은 습관을 습득하는 것에 앞서 구체적인 프로세스와 꾸준함을 유지하기 위한 심리상태를 설명하고자 한다. 혹시, 이전 포스팅(메모하기, 달리기)을 보며 현재 진행 중이거나, 다른 어떤 일을 새롭게 시작하고 있다면 아래의 내용을 참조하여 모든 일에 좋은 결실을 맺길 바란다.1. 1단계 : 동기부여를 단순화(SIMPLE)하여 행동으로 실천하기어떤 일에 대한 자극으로 호기심을 가..........

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