원하는 습관 만들기 2일차 - 습관리스트 자주 들여다보기

원하는 습관 만들기 100일 챌린지 2일차 회사에서 일을 하면서 '습관제조기' 어플을 열고 자주 들여다봤다. 원하는 습관이 어제보다 2개 더 늘었다. 매일 책 읽기, 자기 전 물 한 잔 마시기. 책 한권을 다 읽는 것이 아닌, '조금이라도 매일 독서하기'가 목표라 실천하기 부담스럽지는 않다. 내것으로 만들고 싶은 습관 리스트를 자주 들여다보는 것이 유념하기에 도움이 되는 듯 하다. 하나씩 하려고 보면 어려운 것들이 절대 아닌데도 저절로 습관 되지는 않는다. 원하는 습관 만들기 2일차 실천 내용 - 3030잉글리시 스텝2-5강 들은 후 트레이닝 실시 - 감사일기 9개 항목 작성! 오늘 운동은 40분, 312칼로리 소모 #감사일기 는 집에 있을 때보다 회사에서 더 자주 쓰게 된다. 오늘 가장 감사했던 것은, 코로나로 인해 사회적 거리두기가 강조되면서 단체회의를 금지 당한 것. 참여해야 하는 회의와 교육이 줄었고 그만큼 일정도 마음도 여유로워졌다. 원하는 습관 만들기 챌린지 2일차 느낀점...

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