원하는 습관 만들기 4일차 - 꾸준히 하는 방법에 대한 고민

원하는 습관 만들기 100일 챌린지 4일차 원하는 습관 만들기 & 꾸준한 포스팅에 방해가 되는 건 바로 저녁 음주 또는 퇴근 후 일정이었다. 간단한 반주는 식사 후 일상생활을 가능하게 하지만, 얼큰하게 먹는 음주는 TO DO 리스트를 뒤로 한 채 잠들게 만들었다. 4일차는 술먹느라 운동, 포스팅을 안했다. 술 먹은 저녁은 운동도, 포스팅도, 자기전 물한잔 마시기도 없었다. 그렇다고 다 안한 건 아니다. 영어문장 소리내어 읽기, 감사일기 쓰기, 책읽기는 실천했다. 주로 저녁시간에 하는 활동은 하지 못했고 일상에서 짬짬히 할 수 있는 습관은 실천했다. Q. 저녁 일정이 있든 없든, 술을 먹었든 아니든 원하는 습관을 꾸준히 할 수 있는 방법은 없을까? 그러려면 어떤 일을 할 때 시간에 구애받지 않아야 한다. 저녁시간이 안된다면 다른 시간에 할 수 있어야 한다. 일상에서 짬짬히 할 수 있도록 방법을 바꾸거나 아침, 점심시간을 활용할 수 있는지 고민해봐야겠다. - 운동을 따로 시간내어 할 수...

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