레몬수 건강에 정말 좋나 효능 20 부작용 10 디톡스

매일 아침, 신선한 레몬 한 조각을 따뜻한 물에 넣어 마시는 작은 습관이 어떻게 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지에 대해 알아보는 것은 매우 흥미로운 일입니다. 레몬수는 단순히 상쾌한 음료를 넘어서 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있으며, 동시에 몇 가지 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 이 글에서는 레몬수의 놀라운 효능과 이를 섭취할 때 주의해야 할 부작용을 균형 있게 탐구해보려고 합니다. 레몬수의 효능 부작용 한눈에 보는 표 효능 부작용 증상 주의사항 1. 면역력 강화 1. 치아 건강 악화 치아 표면 에나멜 침식, 민감성 증가 과다 섭취, 빈번한 섭취, 농축액 섭취 2. 항산화 효과 2. 소화 장애 속 쓰림, 위산 역류, 설사 공복 섭취, 과다 섭취 3. 체중 감량 3. 피부 자극 민감..

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