인생도 하뛰하쉬

혹시 하뛰하쉬라는 말을 아시나요? 하뛰하쉬는 하루 뛰고 하루 쉰다는 달리기 용어입니다. 일반적으로 생각 할 때, 잘 달리고 싶으면 매일 30분 이상 꾸준히 뛰어야만 할 것 같은데 도대체 왜 하루 뛰고 하루 쉬라니 이상하지 않나요? https://brunch.co.kr/@dalli-day/4#comment 사실 우리 몸은 매일 뛰고 휴식을 취하지 않으면 자기도 모르게 피로가 누적되고 있다고 한다. 오늘 열심히 뛰면 내일은 몸이 조금 무거워지고, 또 그 다음날도 뛰면 종아리든 허벅지든 어딘가는 근육통이 오기도 한다. 심한 경우 발바닥의 족저근막염으로 꽤 오랫동안 뛰지 못하는 경우도 생긴다. 잘 달리고 싶어서 매일 오랫동안 달리려다가 한 달 이상을 못 뛰게..........

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