생강청 만들기 생강효능 생강라떼 만들어 먹어요

안녕하세요. 비가 오고 나면 이제 날이 많이 추워진다고 하는데요. 겨울에는 특히 혈액순환이 잘되지 않아 이번에 신랑과 함께 생강을 사서 생강청을 만들어 보고 생강물도 끓여보았는데요. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식재료인데요. 생강을 사서 원래는 생강 껍질째로 담아야 하는데 제가 잘 못 이야기하는 바람에 신랑이 이렇게 힘들게 생각 껍질을 모두 다 제거해주었답니다 ㅎㅎㅎ 생강은 알싸한 매운맛과 강한 향을 가진 식재료인데요. 딱 지금이 생강 제철이라 시장을 간 김에 사 왔답니다. <생강효능> 생강은 감기 예방에 도움을 주고, 진저롤과 쇼가올 성분이 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내고, 혈액순환을 원활하게 만들어 따뜻함을 유지해 주는데 도움을 주는데요. 수족냉증에 도움이 되고, 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 혈관계 질환인 동맥경화와 고혈압 등의 성인병 예방에도 효과적이라고 해요. 생강은 메스꺼움이나 울렁거림, 구토 증상을 완화해 주어 멀미 개선 효과도 있다고 해요. 염증 및...

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