귤 효능, 귤껍질효능 보관법 및 구입요령 알아봐요

안녕하세요. 요즘 제일 많이 드시고 계신 과일이 아마 귤이 아닐까 싶어요!! 저도 11월부터 쭈욱 매일 귤을 먹고 있는데요. 겨울철엔 어느 집을 가든 항상 있는 과일 귤에 대해 한번 알아보도록 해요^^ 귤은 100g 단 39kcal인데요. 딱 지금이 제철이죠!!^^ 10월~1월까지 즐길 수 있는 제철 기간이랍니다. 한가득 들고 앉아서 피비를 보면서 까먹다 보면 어느새 사라져 버리는데요. <겨울철 비타민 귤로 챙기세요> 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방이나 피부 건강에 도움을 주어요. 귤에 함유된 비타민P는 혈관 건강에 도움을 준다고 해요. 귤 속의 비타민C 성분과 테르펜 성분이 스트레스 해소에도 도움을 주 귤에는 식이섬유도 풍부해 장운동을 활발하게 만들어 주어요. 귤에 함유되어 있는 구연산은 피로 회복을 돕는 역할을 해요. 플라보노이드, 리모노이드, 베타클립토키산틴 등이 암, 종양을 억제해 주어 항염 및 항상화 작용을 해요. <귤 보관법> 먼저 상태가 좋지 않을 귤을 먼저...

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