굽은 등과 뻣뻣한 어깨 풀어주는 요가 자세


굽은 등과 뻣뻣한 어깨 풀어주는 요가 자세

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나 핸드폰을 자주 들여다보게 되면 목은 앞으로 쭉 빠지고. 어깨는 말리......

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