아기 감기에 좋은 음식 - 도라지 효능 및 섭취법

도라지에는 사토닌이라고 불리는 성분이 많이 들어 있어 감기로 인해 가래가 생겼을 때 가래를 멈추게 해 주고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있습니다. 아기 감기에 좋은 도라지, 어떤 효능과 섭취법에 대해 쉽고 빠르게 정리합니다. 도라지 효능 도라지에는 사포닌과 안토잔틴의 성분이 풍부하여 호흡기와 관련된 여러 가지 증상에 효과적입니다. 염증 완화를 도와주는 도라지 호흡기의 염증을 완화해 주는 사포신 성분이 가래를 멎게 하고 염증반응으로 인한 콧물과 기침을 완화해 준다. 바이러스 저항력을 높여주는 안토잔틴이 풍부 점액분비 기능을 활성화하여 기관지 내벽을 보호해 준다. 도라지 섭취법 도라지는 차로 마셔도 좋고 음식으로 섭취하는 것도 좋습니다. 아이들의 경우 도라지 향에 거부감을 느낄 수 있기 때문에 다양한 조리법..

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