족저근막염 이란? 그리고 도움이 될 만한 운동화 리스트 입니다.

족저근막염으로 고생하는 와이프를 위해 포스팅 하게 되었습니다. 족저근막염(plantar fasciitis) polarmermaid, 출처 Unsplash 구분 상세내용 정의 족저근막염(plantar fasciitis)이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 증상 족저근막염은 임상적으로 흔한 질환이며, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 남자보다 여자에게서 2배 정도 더 많이 발생합니다. 대부분 발뒤꿈치 내측의 통증을 느끼며, 발의 안쪽까지도 통증이 나타난다. 특징적인 점은 아침에 처음 몇 걸음을 걸을 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 심한 통증을 느끼게 된다. 오랜 시간 걷거나 서 있어도 통증이 증가되는 경향이 있다. 이러한 증상과 ...

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