현재에 머물기

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왜 더 잘하지 못했을까했어야 했는데 왜 못했을까왜 그런 선택을 해서 이고생을 해야하나 쓸데없는 감정소모를 왜 했을까꿈에서도 이렇게 과거와 싸워야 하나과거에 머물지 않기로 했지만 가끔은 후회도 밀려온다.되도록 생각하고 싶지 않아 무언가를 계속 하려고 한다.끊임없이 할것을 찾는다.웨인 다이어 모두에게 사랑 받을 필요는 없다를 읽으며 답을 얻곤 한다.습관적으로 무기력에 빠지는 상황에서 벗어나야 한다. 행동만이 답이다. 행동만이 무력감에서 벗어나는 유일한 답이다. 행동은 무력감 뿐 아니라 우울증, 불안감,스트레스,두려움,걱정,근심 그리고 죄책감에서 벗어나는 가장 효과적인 처방이다. 움직이면서 우울증에 빠지는 것..........

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