노출이 많은 여름 다이어트 어떻게 하시나요?

칸 영화제 황금종려상 수상작인 영화 ‘기생충’의 최대 수혜자로 꼽히는 배우 조여정이 TV 인터뷰에서 365일 중 360일은 다이어트를 한다는 답변을 해 화제다. 그녀는 과거 20kg 가량 체중 감량에 성공 후 고구마와 달걀, 견과류 위주의 식단과 하루 2L의 수분 보충으로 꾸준한 체중관리를 하고 있다고 밝혔다.

이제 다이어트는 뚱뚱한 사람이 살을 빼기 위한 수단으로만 보지 않고 지속적인 관리를 통해 탄탄하고 균형 있는 있는 체형을 유지하는데 초점이 맞춰지고 있다. 노출이 많아지는 여름이 시작되면 체중 감량과 고민 부위를 해결하기 위한 다이어터들이 늘어난다.

그러나 허벅지살과 팔뚝살, 두툼한 이중턱 등은 다이어트의 개선 효과가 가시적으로 나타나지 않는 부위로 집중 관리가 필요하다. 체중 감량으로만 해결되지.....

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