개인피티 헬창되는길~

천호에 개인 피티 샵을 30회 끝나고 30회 추가결제 ^_^ 결혼 준비 때문에 시작된 운동 헬창의 길을 가나염~?? ㅋㅋㅋㅋ 너무 힘들지만 어깨가 커지고 있다는게 느껴짐... 여기는 개인 피티 샵이라 일단 헬스장이랑은 조금 다름 개인적으로 피티가 끝나고 운동을 하고갈수는 없음^ㅡ^ 하지만~~ 걱정은 노노 일주일에 두번만 받구 식단조절하면 충분함 회사를 다니다 보니 완벽하게 식단 조절은 사실 나에게는 어렵당 .. 그래두 조금 성장한 기록이 보여서 기분 좋다 근육량이 3키로 늠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단조절 안하고~ 술먹고~ 먹는양이 원래 많지 않고~ 고기 시러하고~ 그런 나에게는 어렵지만 체지방도 빠지고 좋당 혹시 천호에 도움의 손길을 원한다면 추천 #운동 #개인PT #천호헬스장 #헬스장 #천호개인피티샵 #천호PT샵 #오늘의PT #오늘의피티...

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