다들 오메가3 영양제에 대한 관심도 많고드시고 계신분들도 많을거라고 생각이드는데요저도 물론 오메가3영양제를 먹고있습니다오메가3는 크게동물성과 식물성으로 나뉘는데왜 식물성 알티지 오메가3를먹는것이 좋은지왜 알티지를 선호하는지오해와 진실에 대해한 번 알아보도록 하겠습니다우선 오메가3는 동물성과 식물성으로 나뉘어집니다 동물성 오메가3는DHA+EPA로 구성되어있고식물성 오메가3는DHA로 구성되어있습니다보통 임산부는 식물성오메가3를 먹어야한다고많이들 알고계신것같은데우리모두 식물성오메가3를 먹는것이 좋습니다DHA는 EPA에 비해 수십~수백배 넘게몸속에 존재하기 때문에당연히 DHA를 더많이 섭취해야겠지..........
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