복숭아효능 먹으면 좋은점!

복숭아 복숭아는 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 작고 둥글며, 달콤한 맛과 촉촉한 식감이 특징입니다. 원산지는 중국으로 알려져 있으며, 고대 중국 시대부터 재배되어 왔고 이후에는 유럽에서도 재배되기 시작했습니다. 과육 색깔에 따라 백도와 황도로 나뉘고 품종에 따라서도 털 있는 복숭아 및 털 없는 복숭아 등으로도 나누어 볼 수 있습니다. 복숭아는 각종 영양성분들이 포함되어 있는 알칼리성 식품으로 식욕을 돋우고 면역력 증진에 효과적이기 때문에 여름철 섭취하면 좋습니다. 복숭아 보관 시 너무 찬곳에 보관하면 단맛이 떨어져 약 0-1도 정도의 냉장실에서 보관하는 것이 좋으며 그대로 먹거나, 주스나 스무디, 잼 등으로 가공해 다양한 음식으로 만들어 먹을 수 있습니다. 복숭아의 효능 피로해소 복숭아에는 수분과 당분이 풍부하게 들어 있어 체내에 빠르게 흡수되는 각종 당류와 비타민, 무기질이 다량 함유되어 있어 육체피로해소에 도움이 됩니다. 그리고 복숭아 속 사과산, 구연산, 주석산 등의 유기산...

원문링크 : 복숭아효능 먹으면 좋은점!