홍초효능 먹으면 좋은점 변비나 피로예방

홍초 홍초는 석류, 복분자 등의 붉은 계열과일즙을 넣어서 만든 식초를 말합니다. 식초 자체는 산미가 강하고 산도가 높아 음용하기 어렵지만, 홍초는 과실과 함께 만들어 목 넘김이 부드럽고 맛도 좋은 편입니다. 이러한 홍초에는 많은 효능이 있어 사람들이 꾸준히 섭취하고 있습니다. 홍초효능 체지방량 감소 체내의 글리코겐과 당분이 연소되지 않을 경우에는 지방으로 축적됩니다. 홍초는 글리코겐과 당분을 빨리 연소시키고 체내에 지 방이 쌓이는 것을 억제해 과체중, 비만을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 변비 예방 홍초 속에는 식이섬유 성분이 풍부하게 존재합니다. 식이섬유는 장에서 변의 양을 증가시키고, 유산균이 활용해 장건강을 유지시킵니다. 때문에 홍초 섭취는 변비 예방에 도움이 됩니다. 노화 예방 우리 몸 노화의 주요 원인인 활성산소와 과산화 지질입니다. 홍초 속에 있는 안토시아닌 성분은 대표적인 항산화 성분으로 활성산소와 과산화 지질을 제거해 세포의 노화를 방지할 수 있습니다. 피로 해...

원문링크 : 홍초효능 먹으면 좋은점 변비나 피로예방