홍화씨 효능 먹으면 좋은점 부작용

홍화씨 홍화란 국화과의 두해살이풀로 홍람, 이꽃, 잇나물이라 불리기도 합니다. 7-8월에 노란빛으로 피었다가 붉은색을 띄게 되는데, 붉은빛 염료를 얻는다고 해서 홍화라고 불립니다. 홍화는 식물성 기름, 음식, 향신료, 약용 등으로 두루 사용되며 우리나라에서도 재배되어 지고 있습니다. 홍화씨 효능 혈관 건강 불포화지방산으로 알려진 리놀레산과 올레산이 풍부한 홍화씨는 콜레스테롤을 낮추는 효과와 함께 혈관청소를 도와주고 혈액의 응고를 예방하여 동맥경화와 같은 질환을 예방하고 고혈압에 도움이 됩니다. 소화개선 홍화씨는 소화 효소의 활성을 촉진하고 위산 분비를 조절해 원활한 소화과정을 돕습니다. 뇌질환 예방 리놀레산 성분은 아라키돈산의 전구체의 역할을 합니다. 아라키돈산은 두뇌 발달에 도움이 되는 성분으로 뇌를 활성화시켜 기억력을 향상시키고 뇌질환을 예방하는 효과가 있습니다. 혈액순환 개선 홍화씨는 혈류의 흐름을 개선하고 어혈을 예방하여 말초혈관의 순환에도 도움을 주어서 혈액순환에 큰 도움이...

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