담걸렸을때 근육통 원인 푸는방법 통증 스트레칭

담 담은 일반적으로 갑작스럽게 움직일 때 심한 통증과 움직이기 어려운 것을 말합니다. 노화뿐 아니라 자세가 불량하고 어깨를 사용하는 일이 많으면 어깨와 목 사이에 통증이 나타납니다. 근육을 둘러싼 얇은막인 근막에 스트레스가 가해지거나 근육이 긴장상태를 유발할 경우 근막에 무리가 발생해 심한 통증이 발생합니다. 일반적으로 근육의 경련과 위축 근육의 급성 염좌에 의해서 발생하는 경우가 많으며 근막통증 증후군이라고 말하기도 합니다. 담 걸리는 원인 잘못된 자세 좋지 않은 자세로 장시간 일할 때 바르지 않은 자세로 잠을 잘 때 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다 부상 스포츠 부상, 낙상, 교통사고 등이 이러한 부상을 일으킬 수 있습니다. 근육 또는 인대에 부상이 생기면 해당 부위에 담이 걸릴 수 있습니다. 피로감 긴 시간 동안 활동하거나 근육을 너무 과도하게 사용할 경우 근육 피로가 발생해 담 증상이 나타날 수 있습니다. 담 걸렸을 때 통증 완화 방법 스트레칭 우선 담 걸렸을 때 근육 스...

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