옥수수효능 먹으면 좋은점 안좋은점

옥수수 옥수수는 세계 3대 식량작물로 꼽히는 유명한 식품입니다. 옥수수는 영양소가 풍부한 식품으로 알려져 있는데, 다양한 영양소뿐 아니라 건강증진에 도움이 되는 효능이 있습니다. 옥수수는 녹말, 물엿, 시럽 등으로 다양한 쓰임으로 사랑받고 있습니다. 옥수수 효능 잇몸 및 치아 건강 옥수수에는 비티시토스테롤 성분과 식이섬유가 풍부하기 때문에 치석제거, 충치예방 등에 도움이 될 수 있습니다. 또한 잇몸이 붓고 염증을 유발하는 치주질환 개선 및 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 혈관건강 옥수수에는 리놀렌산이 풍부하게 존재해 혈관의 원활한 수축과 이완을 돕습니다. 이로 인해서 혈관질환인 고혈압, 동맥경화 등을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 나트륨 배출 옥수수에는 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨의 배출에 도움이 됩니다. 평소 짜게 먹는 식습관이 있거나, 나트륨 섭취로 인해 붓기가 있을 경우 옥수수를 섭취해 주면 도움이 될 수 있습니다. 노화방지 옥수수에는 항산화력이 강한 비타민E가 풍부하게...

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