눈밑떨림 원인 한쪽눈떨림 스트레스

눈밑 떨림 일상생활 중 눈 밑이 파르르 떨리게 되는 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 눈 주변 근육의 경련이 주된 원인으로 며칠정도 후에 증상은 사라지게 됩니다. 눈 밑 떨림 원인 마그네슘 부족 마그네슘은 양이온 중 체내에 두 번째로 많은 것으로 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다. 마그네슘은 근육을 이완하는 역할을 하는데, 체내에 마그네슘이 부족할 때에는 근육의 경련이 발생하게 됩니다. 이로 인해 눈밑 근육이 파르르 떨리는 눈가 경련뿐 아니라 손과 발에서 쥐가 나는 증상이 나타납니다. 보충제를 통해 마그네슘을 섭취할 수 있지만, 체내에 칼슘이 일정량 이상 존재할 경우 마그네슘의 흡수율을 저하할 수 있기 때문에 칼슘이 풍부한 음식과 함께 섭취하지 않아야겠습니다. 스트레스 스트레스는 근육을 긴장시켜 젖산이 쌓이게 하기 때문에 경련이 일어날 수 있습니다. 과도한 눈 사용 오랜 시간 동안 전자기기를 사용하는 경우 눈 주변 근육은 피로감을 느끼게 되고 경련이 발생합니다. 눈 스트레칭과 온찜질을...

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