맥문동 효능 먹는방법 먹으면좋은점 주의점

맥문동 맥문동이란, 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이 풀입니다. 원산지는 동아시아 지역으로 중국, 한국, 베트남 등에서 자라고 있습니다. 햇볕이 들지 않는 곳에서도 잘 자라며 꽃은 보라색으로 길쭉하게 펴있습니다. 맥문동 뿌리는 보리와 비슷하기에 이름의 뜻을 보면 보리를 의미하는 한자 맥, 겨울도 생존력을 유지하기 때문에 겨울 동을 사용했습니다. 예로부터 다양한 효능으로 섭취되어졌습니다. 맥문동 효능 소화기능 개선 맥문동은 위의 소화액 형성을 촉진하고, 진정시키는 효과가 있기 때문에 소화기능이 개선될 수 있습니다. 또한, 염증 발병률을 낮추기 때문에 위염 예방에 도움이 됩니다. 혈당관리 맥문동 속 베타시토스테롤 성분은 인슐린 분비를 촉진해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 성분 맥문동에 존재하는 플라보노이드류, 폴리페놀류 등은 자유라디칼을 제거해 항산화에 도움이 될 수 있습니다. 기관지 건강 맥문동 속의 사포닌은 기침을 멎게 하고 가래를 묽게 해 기관지에 도움을 줍니다....

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