객담 없애는법 디스크랩 가래배출기 목 가래 빼는방법

가래 객담 가래란, 기관지에서 만들어지는 끈적한 점액성 액체를 말합니다. 객담은 가래와 같은 뜻을 가진 말입니다. 가래는 우리가 호흡을 하면서 공기 중에 함께 들어오는 외부물질을 배출하기 위해 약 100mL 정도 자연적으로 발생합니다. 이러한 객담은 호흡기 점막을 촉촉하게 유지하는 기능도 함께 하고 있습니다. 하지만 외부 세균, 먼지, 바이러스에 감염될 경우, 독감 및 감기로 인해 가래와 객담이 심해질 수 있습니다. 이때에는 가래의 색깔이 변해지고 점도가 짙어지게 되면서 신체에 여러 불편함을 야기할 수 있습니다. 가래 빼는방법 따듯한 물 섭취 찬물보다는 따듯한 물을 꾸준히 마셔주면 기도에 쌓인 분비물이 희석되면서 묽어지고, 분비물이 기도를 타고 내려가 배출되기 쉬워 가래가 배출될 수 있습니다. 특히 도라지차를 꾸준히 섭취하면 이 속의 사포닌 성분이 폐와 기관지 점막을 보호해 주고, 가래없애는법에 효과적이라고 알려져 있습니다. 습도 유지 가습기, 젖은 수건 등을 걸어주면 공기를 촉촉하...

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