뱃살 빠지는데 나쁜 음식과 좋은 음식 뱃살을 빼는데 나쁜 음식 정제된 탄수화물 정제된 탄수화물을 섭취하면 체내에 주요 에너지원인 포도당의 혈액 내 농도(혈당)가 급격하게 상승합니다. 그러면 우리 몸은..
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