매일매일 젋어지는 생활습관 12가지 1. 음식은 10번이상 씹고 삼키세요. 의사선생님들도 밥을먹을 때 꼭 음식을 10번이상 씹으라고 말한답니다. 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼켜보세요. 고기를 먹으면 10번이 모자라..
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