하늘누에 천잠원 식후,공복 당뇨 혈당수치 낮추는 방법

하늘누에 천잠원 식후,공복 당뇨 혈당수치 낮추는 방법 혈당관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 당뇨전단계 진단을 받고나서야 부랴부랴 혈당관리를 시작했어요. 처음엔 너무 막막했는데 다행히 주변 지인들이 좋은 정보들을 많이 알려줘서 지금은 나름 건강하게 생활하고 있답니다. 제가 아는 선에서 여러분께 도움될만한 내용 공유할게요~ 식후혈당과 공복혈당 중 어떤것이 더 위험한가요? 둘 다 모두 정상수치 안에 들어와야하지만, 특히나 공복혈당장애(IGT)인 경우 당뇨병으로 진행될 확률이 매우 높기때문에 더욱 주의해야한다고 합니다. 그래서 많은 전문가들이 공복혈당 수치를 먼저 낮추라고 조언하는데요, 이 때 우리가 주목해야할 점은 당화혈색소입니다. 당화혈색소란 혈액 속 적혈구 내 혈색소가 포도당과 결합한 상태를 말하는데요, 2~3개월간의 평균 혈당치를 알 수 있어서 최근 6개월간의 평균 혈당 조절상태를 파악할 수 있다고 해요. 따라서 식이요법과 운동요법 등 꾸준한 노력을 통해 당화혈색소 수치를 낮출 수 ...

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