오늘의 기분전환 story, 우울감이나 화를 풀어주는 9가지 방법

월요일이에요~아침부터 봄비가 내리고 있어요.아마도 내일까지 온다는 예보가 있는데요,이웃님들은 비가 오는 것을 좋아하시나요?좋기도 하지만, 어떤 때, 어떤 사람한테봄비는 행복호르몬 세로토닌이 덜 분비되어 기분이가라앉을 수도 있다네요.오늘의 기사 중에 그럴 때!우울감이나 화를 풀어주는 9가지 방법이소개되어 있어서 제가 알려드릴게요.1. 매일 아침 거울을 보면서 일부러라도 웃는다.웃으면 몸의 생리작용도 따라서 바뀐다.거울아, 거울아! 이 세상에서 누가 제일 예쁘니?치~~즈 하고 웃으세요. ㅎㅎ2. 이때 "세상 사람들은 나를 바라보지 않는다.모두 자신을 본다"라고 되풀이해 말한다.자신을..........

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