물 대용으로 마실 수 있는 차 / 없는 차

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 제로 음료수가 나오고 난 후 콜라를 물처럼 마시던 나날.. 어느 순간 아차 싶어서 요즘은 차 종류를 물 대신 마시고 있는데요 찾아보니 물 대신 마실 수 있는 차와 없는 차가 나누어져 있었습니다. 그래서 오늘은 제가 찾아본 물 대신 마실 수 있는 차 없는 차를 알아보도록 하겠습니다. 물 대신 마실 수 있는 차 (물 대용 차) 카페인이 없는 곡류를 끓인 차가 대부분이며 저마다 가진 효능들이 있어 자신에게 맞는 차를 끓여먹으면 된다. 카페인이 없다면 허브 종류도 물 대용으로 좋다. 보리차 alex_boyd, 출처 Unsplash 보리차는 장이 약하거나 체력이 허약해 땀을 많이 흘리는 아이에게 좋다. 게다가 보리차를 꾸준히 마시게 되면 소화불량, 식욕부진에도 좋으며 갈증해소에도 좋다. 기름기가 많은 음식을 먹고 꾸준히 마셨을 때 기름기를 제거하는데도 효과적이며 다이어트에도 일반 생수보다 도움이 된다고 한다. 또한 수돗물에 보리를 넣고 끓이게...

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