오메가3효능, 추천 / 불포화·포화 지방산의 정체

오메가3의 주 성분오메가3가 몸에 좋다는 이야기를 들어보신 분들은 많을 것입니다. 하지만 어떤 부분에서 어떻게 좋냐고 물어보면 그에 대한 대답을 하기 어려운 사람들이 많습니다. 그런 분들을 위해 이 포스팅에서 오메가3효능 및 추천 제품을 알려드리도록 하겠습니다. 오메가3에 대해 알려면 우선 지방산이라는 것에 대해 알아야 하는데요, 그것부터 시작해보도록 하겠습니다.지방산지방산은 지방의 주 구성원으로, 글리세롤(글리세린)으로 지방산을 연결한 것이 지방입니다. 지방산은 지방족 사슬을 가진 카복실산입니다. 자연 상태에서 생성되는 대부분의 지방산은 4~36개 정도의 짝수개 탄소를 가지며, 이들은 탄소 사슬을 이루게 됩니다..........

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