자신을 알기 위해서는 자기방어기제를 알아야 한다.

살면서 본인이 아닌 타인에 대해서만 생각하는 경우가 있으신가요? 생각보다 많다는 것을 느낍니다. 되돌아보면 나 자신이 어땠는지 잘 모르는 경우가 많죠. 남들을 먼저 알기 전에 나 자신을 알고 가는 것이 중요합니다. 자기방어기제 정의 정의 위협에 있어 자신을 보호하기 위해서 무의식적으로 조절하는 것을 뜻합니다. 자기방어기제가 있다고 해서 무조건 나쁜 것은 절대 아닙니다. 성격이 아무리 좋아도 누구나 있으니까요. 자기방어기제 테스트도 네이버나 구글을 통해 알아볼 수 있으니 한 번쯤은 나 자신이 어떤지를 진단해 보는 것도 좋은 방법입니다. 남이 얘기를 해주는 게 아니라 혼자 해야 하기 때문에 가볍게 체크하지 마시고 깊게 생각해서 문제를 읽어나가셨으면 좋겠습니다. 내가 어떤 유형이 있고 없는지를 알고 있고, 개선하려고 노력하고 있으시다면 이 글을 안 보셔도 괜찮을 것 같아요. 이제 유형에 대해 바로 알아보겠습니다. 유형 총 11가지가 있지만 중요한 것만 알아볼게요. 부정 현실을 받아들이기가...

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