난시 예방에 좋은 음식 먹을수록 좋아요

글자가 겹치고 물체가 흐려 보이는 난시!! 그대로 방치하면 심한 두통부터 시력저하가 유발될 수 있어 올바른 교정법이 필요합니다. 오늘은 난시 예방에 좋은 음식에 대해 소개하도록 하겠습니다.난시 예방에 좋은 음식 1. 결명자 비타민 A·C·E가 도움이 되며 루테인·오메가-3·아연 등의 성분이 들어있는 결명자는 눈 건강에 효과가 좋습니다. 결명자를 꾸준히 마시게 되면 결막염, 녹내장, 백내장에도 효과를 볼 수 있지만 찬 성분을 가지고 있어 평소 소화가 잘 안 되는 경우 설사를 유발할 수 있습니다.난시 예방에 좋은 음식 2. 블루베리 블루베리는 난시에 도움이 되는 비타민A, E, 칼륨 등의 영양소를 골고루 포함한 과일인데요. 잼이나 주..........

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