출산후 회복을 돕는 음식 건강챙기기

안녕하세요. 10달 동안 고생하신 후 건강하게 출산하신 산모분들! 그 이후의 몸조리가 평생 건강을 좌우할 수 있는데요. 출산후 회복을 돕는 음식을 알려드릴테니 영양가 높은 음식을 잘 섭취하시고 회복에 도움이 되길 바랍니다. 출산후 회복을 돕는 음식 - 미역국 미역은 산모에게 이로운 음식으로 잘 알려져 있습니다. 피를 맑게 해주며 모유의 생성을 촉진하기 때문에 수유에 많은 도움이 됩니다. 팁을 드리자면 전복을 추가하는 것이 좋은데요. 전복은 면역력을 강화하고 허해진 기력을 보충해주는데 좋습니다. 출산후 회복을 돕는 음식 - 대추 채구는 칼슘 성분이 풍부해서 체지방 분해를 통해 부종을 가라앉혀주는 효과..........

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