더운 여름철 수험생 공부방법 및 건강관리 꿀팁

안녕하세요 독한 에듀윌 공무원 수원학원입니다. 연이은 폭염에 모두가 힘듦을 호소하는 요즘 2024년 공무원 합격을 목표로 시험준비하는 공시생분들 건강관리 및 더운 여름 공부방법 팁을 전달하고자 합니다! 1. 충분한 수면 더운 여름날 공부하겠다고 수면시간을 줄이면 집중력 저하는 물론이고 체력이 약해져 인해 건강을 크게 해칠수 있습니다. 충분한 수면시간을 확보하시기 바랍니다. 수면시간은 기억력에도 영향을 끼친답니다. 2. 오전 이른시간 학원 등원 해가 뜨고 날씨가 더워지기전 폭염을 피해 아침 일찍 학원에 등원하는 것도 좋은 방법입니다. 학원은 에어컨도 빵빵하고 날이 한참 더워지기 전에 등원해서 공부하면 더위도 피하고 순공시간도 확보하고 1석 2조 3. 충분한 수분섭취 땀을 많이 흘리는 만큼 충분히 물을 마셔주세요. 3. 음식 조심해서 먹기 여름철은 음식이 쉽게 상하고 상한 음식을 먹으면 배탈에 걸려 학습에 지장이 생깁니다. 공시생이라면 먹는것 또한 조심해야할 필요가 있습니다. 4. 냉방...

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