드라마에 나온 주지훈운동은 무엇?고강도 다이어트 크로스핏은 무엇일까?주지훈운동 크로스핏#주지훈운동, #크로스핏, #크로스핏효과, #크로스핏다이어트, #크로스핏주안다이어트의 방식에는 여러가지가 있습니다. 무작정 굶는 다이어트도 있고, 운동으로 하는 다이어트도 있고, 운동과 식단 조절을 함께하는 다이어트도 있죠. 요즘 코로나 19 바이러스 때문에 집에만 있었더니 체중만 늘었습니다. 그래서 다이어트에 관심이 생겼어요. 무작정 굶는다는 거 보다는 운동을 하면서 살을 빼고 싶어서 운동을 찾아봤습니다. 그렇게 알게 된 크로스핏이라는 운동. 크로스핏은 고강도 다이어트 운동입니다. 크로스핏은 운동선수들이 기록이나 운동..........
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