요즘 핫한 키워드인 키토제닉이라는 단어를 아시나요?키토제닉이란 단어의 의미는저탄고지 즉 탄수화물의 섭취는 줄이고 지방의 섭취를 늘리는 것을 의미합니다지방의 섭취를 늘리는 것이 과연 좋은 것일까라는 생각이 들게 하는데요저탄고지 식단은 키토시스 상태를 의미합니다탄수화물에서 나온 포도당이 아닌지방에서 나온 케톤체를 에너지 원료로 사용하여안정적인 컨디션을 유지하는데 도움을 주고식탁이나 식욕을 줄이는데 도움을 주는 상태를 만들어 준다고 합니다말로만 키토제닉이라는 단어를 들어보았지정확히 어떻게 무엇을 먹어야 하는지 몰라 망설였었는데좋은 기회가 닿게 되어협찬을 통해키토선생이라는 업체에서 만든 키토제닉..........
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