가래 없애는 방법 가래에 좋은 음식 알아보자

가래 없애는 방법 가래에 좋은 음식 알아보자 요즘 감기 엄청 오래가더라고요 저도 오래간만에 감기가 걸려서 고생했는데 이놈의 가래가 계속 생겨서 고생했어요! 그래서 오늘은 가래 없애는 방법과 가래에 좋은 음식 알아봤습니다!! 가래 생기는 이유 목에 생기는 가래는 기관지와 폐에서 생기는 점액성 액체입니다. 가래는 사실 좋은 역할을 하는데요 바이러스와 세균의 유입을 막아주는 신체의 중요한 방어 기전입니다. 하지만 호흡기에 문제가 생기게 되면 가래의 양과 색깔이 변하고, 목이 답답해지고 기침을 유발할 수 있어 주의가 필요하죠! 가래가 생기는 이유는 다양합니다. 감기나 비럼, 기관지염, 폐렴, 결핵 등 호흡기 질환의 문제뿐만 아니라 흡연, 미세먼지, 황사 등의 외부요인에 의해 발생하기도 합니다. 가래 없애는 방법 가래가 좋은 역할을 하는 건 너무 잘 알지만 그 양이 너무 많거나 끈덕이면 목이 답답해지고 기침을 유발하게 됩니다. 가래 없애는 방법은 다음과 같습니다. 1. 수분 섭취 물을 자주 ...

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