아침습관의중요성 살펴보자구요?!

며칠 동안 내리 비가 내리더니 오늘은 비가 그치고 상쾌한 아침이에요. 상쾌하니 좋으네요~~ 주말에 오이 김치 한다고 오이 손질하고 자르고 무쳐냈더니 아이들도 신랑도 잘먹네요. 커피의 카페인은 몸을 피곤하게 만드는 신경 전달 물질인 아데노신이 뇌의... CBD 커피 한 잔으로 아침을 상쾌하게 시작하세요. 15단계 1. 창문 열기. 가능하면 최소 일주일에 한 번 창문을 열어서 신선한 공기가 들어올 수 있도록 해보자. 상쾌한 공기만큼 좋은 것도 없으며, 직사광선이 비치면 냄새를 유발 ... 2. 침대를 정돈하기. 일주일에 한 번 침대 시트와 베개 커버를 세탁하고, 최소한 계절에 한 번씩(3개월에 한 번) 이불을 세탁한다. 당.ㅁ엔 이렇게 무쳐먹는걸 먼저 하실지도~ ㅎㅎㅎ #미나리무침 만드는법 #미나리데치기 알아봐요. 상쾌한아침 화사하게 웃는 화요일입니다. 배추겉절이 만드는법 마늘을 듬뿍 넣은 겉절이 양념으로... 어제와는 달리 화창한 햇살이 좋은 상쾌한 아침입니다. 상쾌한 아침 만드는법 ...

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