은퇴 후 럭셔리한 내 인생이 시작됐다!

은퇴 후 더 빛나는 내 인생을 위한 Tip 5 ️ 1. 규칙적인 운동으로 건강을 관리하라 100세 시대에 노후 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나는 ‘건강’이죠.수명이 길어진들, 은퇴자금을 얼마나 모았든 건강하지 못하다면 생활의 만족감이나 행복감은 떨어질 수밖에 없습니다. 오래 사는 것이 중요한 것이 아니라 건강하게 사는 것이 중요합니다. 50대, 50 이후 건강관리 50대는 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 알코올성 간질환 등 만성질환이 드러나는 시기죠. 50대의 건강관리가 100세까지의 건강한 삶의 질을 결정한다고 해도 과언이 아닙니다. 유산소운동과 근력운동 등으로 각종 생활습관 병을 예방하고 개선해야 합니다.봄..........

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