단기간에 집중력을 10배 높이는 방법 / 집중력 트레이닝 - 이고에그 | EGOEGG

당신의 집중력을 높이는 데에는 1분이면 충분 합니다 어떻게 하면 당신의 집중력을 높일 수 있을까요? <단기간에 집중력을 높이는 핵심 2가지> 1.목표를 분명하게, 동기를 확실하게 하여 의지력을 최고로 높인다. 2.뇌의 컨디션을 좋게하는 이완된 집중상태를 만든다. 우리 뇌는 목표가 분명할 때 집중을 잘 합니다. 아주 명확하고 분명한 목표가 있을 때 우리 뇌는 의식적으로 무의식적으로 집중 합니다. 아마 이런 부분들 많이 경험 해보셨을텐데, 정말 갖고싶었던 물건이 생겼을때 머리속에서 계속 그 생각이 납니다 인터넷에서 검색하고 후기도 열심히 봅니다 친구들에게 물어보기도 합니다 우연하게도 그 물건이 자주 보입니다 이렇게 우리 뇌가 목표에 집중하고 있을 때 우리 뇌는 의식적으로 뭇의식적으로 계속 집중하고 있습니다 그리고 결국 그 물건을 얻게 됩니다 우리 뇌에 목표가 없으면 망망대해에 떠돌아 다니는 배와 같습니다 어디로 가야할지 모르고 정처없이 떠돌아 다니는 것과 같습니다 한가지 예를 들어 보겠...

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