EGOEGG | 이고에그 | 두뇌를 훈련하는 5가지 방법

<두뇌를 훈련하는 5가지 방법> 1) 목적 선언하기 생각하는 연습을 통해서 집중력을 늘리려면, 자신에게 목적을 분명하게 선언하는 것이 필요합니다. 뚜렷한 목적은 나로 하여금 준비하고, 흔들리지 않는 동기를 만드는데 큰 도움을 줍니다. 그러니까, 할 수 있다는 것을 믿고 아예 미리부터 자신감을 갖는거에요. 2) “왜?” 라는 질문 하기 “왜?” 라는 질문에 대한 자신만의 대답을 통해서 구체적인 이유를 두뇌에 강하게 각인시켜 주세요. “왜 내가 집중력을 늘려야만 할까?” 라는 질문에 분명한 대답이 없다면 두뇌를 훈련 시키기 어렵습니다. 거창한 대답은 필요 없지만, 나의 상황과 삶을 통해 추구하는 것과 깊은 관련성이 있어야 합니다. 예를 들면, 집중력을 통해 전문성과 영향력을 키워서 나의 삶 뿐 아니라 다른 이들의 꿈과 비젼도 키워주고 싶은 바람이 있습니다. 이렇게 나에게 동기를 주는 “왜?” 라는 물음에 대한 답을 꼭 가슴에 간직해 보세요. 바로 이것이 집중력을 늘리도록 끊임없는 동기와...

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