이고에그 EGOEGG | 현재를 낭비하지 않는 방법

[현재를 낭비하지 않는 방법] 삶에서 뜻하지 않은 장애물을 만났을 때 다음 단계로 나아가느냐, 혹은 선택을 후회하고 자책 하느냐에 따라 삶은 완전히 달라집니다. 하지만 이 때 생각이 많아 질수록 행동할 용기는 사라지는데요, 이렇게 많은 생각이 행동을 제어하고 정신을 뒤덮는 증상을 “오버씽킹” 이라고 합니다. 이로인해 생긴 우울감은 과거의 일을 후회하며 그 때 선택을 잘못했다며 자책으로 가득해집니다. 또 불안과 걱정, 강박을 가져오기도 합니다. 오지않을 미래를 걱정하며 현재를 흘러보내죠. 당신이 살면서 꼭 해야하는 일, 이겨내야 하는것들이 있다면 그 해결법은 어쩌면 가장 단순하게도 ‘아무 생각 없이 하는것’일지도 모릅니다. 중요한건 꺾였는데도’ 그냥하는 마음’ 처럼 오버씽킹을 머추고, 행동하며 현재를 살아가야 합니다. 너무 많이 생각하느라 현재를 낭비하지마세요. 생각을 조금씩 멈추면 ‘진짜 삶’ 이 시작됩니다. 오늘 하루도 생각보단 행동하는 당신을 이고에그가 응원 합니다 :) http...

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