EGOEGG 이고에그 | 자기 전 10번만 되새기세요. 인생이 달라집니다

[자기 전 10번만 되새기면 삶이 달라집니다] 1.늘 그랬듯 나는 할 수 있다 2.나는 한다면 하는 멋진 사람이다 3.남의 인생은 남의 인생이고 나는 내인생 산다 4.오늘이 가장 젊은 날이다 5.내 곁에는 좋은 사람들이 함께한다. 6.모든 경험은 돌고 돌아 내 안에 쌓인다 7.나는 내가 원하는 모든것들을 이뤄낼 수 있다 8.내일도 보람찬 하루가 될것이다 습관은 하루 아침에 잡히지 않습니다. 아무리 다짐을 해도 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠 연구결과에 따르면 밥 먹고 밖으로 나가서 산책하는 습관이 되려면 66일동안 매일 해야한다는 결과가 나왔습니다. 그러면 66일 동안 참아야할까요? 그렇지 않습니다. 습관이 되지 않아서 실패해도 작심삼일을 20번만 반복하면 어느새 나도 모르게 내몸에 배이게 됩니다. 장기적으로 봤을 때 부정적인 말을 습관처럼 뱉어도 지금 당장 손해가 발생하지 않는것처럼 보입니다. 반대로 긍정적인 말을 습관으로 가져도 당장 보상이 없으니 왜 해야할지 모를 수 있습니다. ...

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