부추의 효능 & 부작용에 대해알아보자!!!

안녕하세요!! 엄마곰 입니다. 오늘은 부추의 효능&부작용에 대해 알아보겠습니다. 부추 사진출처- 게티이미지뱅크 백합과에 속하는 다년생 초본으로 다른 채소와 달리 한 번만 종자를 뿌리면 그 다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아나 계속 자란다. 원산지: 동남아시아 칼로리: 100g당 31kcal 제철: 3월~9월 따뜻한 성질을 가진 채소 부추의 영양성분 베타카로틴 칼슘 칼륨 인 니아신 나트륨 탄수화물 비타민 A, B1, B2, B6, C, E 식이섬유 엽산 지질 철분 부추의 효능 혈액 순환에 좋아요 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있다. 혈액순환이 원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해주는 효과를 가지고 있다. 정력에 좋아요 부추는 강한 양기를 품고 있다. 천연정력제라 불리는 황화 알릴 성분이 함유되어 있어 피로를 풀어주고 활력을 높여 남성의 성기능 향상에 도움을 준다. 간건강에 좋아요 부추는 동의보감에서 간의 채소라고 기록되어 있다. 칼륨, 철...